Full fokus

Idag blev det en tyst dag. Orden hittade mig först nu på kvällen. Många stor steg igår, resulterade i en stor utmattning idag. Så jag stannade kvar i min bubbla. Hela dagen. Vila för att läka. Jag kom ihåg det.

Inser att jag har börjat lyssna på kroppens signaler. Mer och mer för varje dag. Jag bromsar. Stannar upp. Låter kroppen återhämta sig. Och det resulterade i att det ändå blev en bra dag. I min bubbla. En dag med full fokus på vila. Återhämtning. Viktigt.

Annonser

14 thoughts on “Full fokus

  1. Sanna 2015-11-25 / 7:01 e m

    Hej! Saknar dig! Känner igen mig! Du kommer tillbaka ett litet, litet steg i taget. Känns gott att se. Kram!

    Gilla

  2. Comsi Comsa 2015-11-25 / 8:41 e m

    Jag har inte lärt mig detta med vila, för med mobilen på så är jag där och alltid finns det något jag vill läsa eller kolla upp. Hjärnan behöver vila men jag har svårt att ge den det…

    Kramen ❤

    Gilla

    • Anna 2015-11-28 / 12:05 e m

      Börja med att bestämma att du exempelvis bara får ha mobilen i köket, då ger du hjärnan vila, när du inte är där. Är nog viktigt att man vågar släppa taget, släppa kollen – om det uppkopplade livet. Man behöver inte alltid våra nåbar, kontaktbar❤️ Kram!

      Gilla

  3. Millans Värld 2015-11-25 / 9:09 e m

    Ett steg framåt och sen några tillbaka, så beskrev min läkare min tillfriskningsfas 2007 och visst är det så.
    Bra att du lyssnar på kroppen och stannar upp när du är för utmattad.
    Kram

    Gilla

  4. Znogge 2015-11-25 / 9:48 e m

    Så bra att du lyssnar på din kropp!

    Gilla

  5. Att bara vara jag 2015-11-25 / 10:02 e m

    Jag tror att det bästa sättet att komma igen efter en burnout är att våga skynda långsamt. Och då måste man tvinga sig till myrstegen, känna och testa. Våga men inte hoppa från f ö r hög höjd från början. Ska man springa en maraton bara som ett exempel så börjar man ju inte med att just springa en mara, om man inte är i toppform sen innan… Kram ♥

    Gilla

    • Anna 2015-11-28 / 12:08 e m

      Kloka ord, och visst är det så! Långsamt är ledordet för att få den där enkelbiljetten. Kram❤️

      Gilla

  6. Susanna 2015-12-02 / 12:50 e m

    Underbart att dina bra dagar blir fler och att du kan må bra även i bubblan.
    Ville bara tipsa om en blogg som ligger mig varmt om hjärtat. Meditation i bloggform att läsa och se de underbara bilderna.
    http://jonnajinton.se

    Gilla

Lämna gärna en kommentar!❤️

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s